LE STUDIO
Bouger, respirer, s’aligner
Ici, chaque séance est une invitation à prendre du temps pour soi, à se reconnecter à son corps et à bouger avec intention. Que vous soyez débutant(e) ou déjà habitué(e) à la pratique, nous vous accueillons dans une atmosphère chaleureuse et bienveillante. Notre approche associe renforcement musculaire, mobilité, posture et contrôle, pour vous permettre de vous sentir plus fort(e), plus tonique et pleinement connecté(e) à votre corps.
Prenez votre place, déroulez votre tapis et découvrez une pratique qui allie effort, énergie et bien-être.
Bouger, respirer, s’aligner
Ici, chaque séance est une invitation à prendre du temps pour soi, à se reconnecter à son corps et à bouger avec intention. Que vous soyez débutant(e) ou déjà habitué(e) à la pratique, nous vous accueillons dans une atmosphère chaleureuse et bienveillante. Notre approche associe renforcement musculaire, mobilité, posture et contrôle, pour vous permettre de vous sentir plus fort(e), plus tonique et pleinement connecté(e) à votre corps.
Prenez votre place, déroulez votre tapis et découvrez une pratique qui allie effort, énergie et bien-être.
LA TEAM
DORINE
C’est lors de ma deuxième grossesse, il y a sept ans, que j’ai découvert le yoga. Ce qui devait être simplement une façon de prendre soin de moi est rapidement devenu bien plus : une véritable philosophie de vie.
Le yoga m’a appris à respirer, à écouter mon corps, à accueillir mes émotions et à ralentir. Aujourd’hui, il est une véritable passion et une vocation : accompagner chacun à se reconnecter à soi, un souffle après l’autre.
LAURA
Passionnée de mouvement depuis toujours et danseuse de formation, j'ai fait du Pilates ma vocation.
Professeure de Pilates Mat & Reformer, j'accompagne mes élèves avec énergie, bienveillance et précision à travers des séances accessibles à tous, axées sur le renforcement, la posture et la conscience du corps.
Titulaire du CQP et actuellement en formation Pilates complète de plus de 700 heures, j'enrichis continuellement ma pratique afin de proposer un enseignement de qualité, attentif aux alignements, à la respiration et à la justesse du mouvement.
LOLA
Ancienne danseuse, j'ai eu la chance de vivre ma passion pendant 3 ans au Canada, à l'École de danse de Québec, où j'ai obtenu mon diplôme d'interprète en danse.
De retour en France depuis plus d'un an, j'ai naturellement continué à travailler autour du mouvement en me formant au Pilates Barre, au Lagree et en passant mon CQP ALS AGEE.
Aujourd'hui, j'aime transmettre ma passion du mouvement et du travail musculaire, avec une attention particulière portée à la précision, aux sensations et à la beauté du geste.
PAULINE
Passionnée par le mouvement et le bien-être, je suis diplômée du CQP ALS AGEE et formée en Pilates Mat & Reformer.
Je propose des cours dynamiques, challengeants et toujours dans la bonne humeur.
Chaque séance est différente, avec des exercices variés, des conseils personnalisés et une attention particulière portée au placement et à la technique.
Mon objectif : vous faire progresser, vous challenger et surtout vous faire passer un bon moment.
Attendez-vous à bouger, transpirer et repousser vos limites !